I disturbi legati all’ansia sono molto spesso associati all’aspetto mentale, oltre che ambientale, ed innescano delle reazioni sistemiche dell’organismo che generano problemi organici non sempre facili da risolvere.
Di quali disturbi parliamo? Soprattutto, quali sono i rimedi per l’ansia? Leggiamolo insieme.
I sintomi dell’ansioso
I sintomi organici provocati dall’ansia sono difficili da riconoscere come tali, per cui frequentemente si fa ricorso all’uso di farmaci e se persistono si inizia un lungo percorso di visite ed esami specialistici per ricercarne le cause specifiche.
Una valutazione specialistica si rende necessaria quando la situazione è complessa, nondimeno quando i sintomi compaiono in concomitanza di periodi di stress intenso, disagio psicologico, bisogna pensare ad una sindrome da adattamento cronico allo stress che suscita ansia ed in presenza della quale è possibile agire senza dover fare ricorso a farmaci.
Quali sono quindi i segnali che caratterizzano la somatizzazione dell’ansia?
- Nodo alla gola, asma, dispnea, sensazione di soffocamento
- Vertigini, sbandamento, sbalzi termici
- Reflusso gastroesofageo, colon irritabile, nausea
- Tensione muscolare, sbandamento, debolezza
- Orticaria, rossore, pallore, sudorazione
- Tachicardia, aritmia, palpitazioni, svenimenti, ipertensione o cali di pressione
- Pollachiuria
- Pensiero ossessivo, irritabilità, insonnia, difficoltà ad addormentarsi
Questi sono solo alcuni dei sintomi associati allo stato d’ansia, ma ogni organismo ha un modo di reagire diverso e personale. Quando diventa difficile condurre una vita normale perché il sintomo persiste, è l’ora di intervenire.
Inoltre se lo stato ansioso è una costante, l’organismo risponde allo stress molto intenso con modificazioni permanenti della sua fisiologia conducendo ad alterazioni psichiche, neurologiche, ormonali e del sistema immunitario.
La natura ci offre vari modi per attenuare e risolvere in via definitiva questi disturbi d’ansia. Scopriamoli insieme.
Il consiglio dell’erborista e del fitoterapeuta
L’erborista tra i suoi rimedi potrà proporci ad esempio una tisana calmante a base di PassifloraLa passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta che fa parte della famiglia delle Passifloracee. È molto conosciuta per la sua azione calmante, è infatti uno dei rimedi fitoterapici più utilizzati per tutti i disturbi della sfera nervosa. Leggiamo insieme le sue proprietà. Un po' di curiosità Il nome Passiflora significa "fiore della passione" (dal latino passio = passione e flos = fiore), gli fu attribuito dai missionari Gesuiti nel 1610, per la....
Di questa pianta vengono utilizzate la parti aeree, come foglie e fiori. I rimedi naturali a base di passifloraLa passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta che fa parte della famiglia delle Passifloracee. È molto conosciuta per la sua azione calmante, è infatti uno dei rimedi fitoterapici più utilizzati per tutti i disturbi della sfera nervosa. Leggiamo insieme le sue proprietà. Un po' di curiosità Il nome Passiflora significa "fiore della passione" (dal latino passio = passione e flos = fiore), gli fu attribuito dai missionari Gesuiti nel 1610, per la... agiscono in modo veloce con un effetto rilassante sul sistema nervoso centrale.
La tisana di passifloraLa passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta che fa parte della famiglia delle Passifloracee. È molto conosciuta per la sua azione calmante, è infatti uno dei rimedi fitoterapici più utilizzati per tutti i disturbi della sfera nervosa. Leggiamo insieme le sue proprietà. Un po' di curiosità Il nome Passiflora significa "fiore della passione" (dal latino passio = passione e flos = fiore), gli fu attribuito dai missionari Gesuiti nel 1610, per la... viene preparata sotto forma di infuso utilizzando due cucchiaini di passifloraLa passiflora (Passiflora incarnata) è una pianta che fa parte della famiglia delle Passifloracee. È molto conosciuta per la sua azione calmante, è infatti uno dei rimedi fitoterapici più utilizzati per tutti i disturbi della sfera nervosa. Leggiamo insieme le sue proprietà. Un po' di curiosità Il nome Passiflora significa "fiore della passione" (dal latino passio = passione e flos = fiore), gli fu attribuito dai missionari Gesuiti nel 1610, per la... essiccata: con un paio di tazze al giorno l’effetto è ottimo.
Anche l’aromaterapia è un valido aiuto: gocce essenziali di lavandaCon il termine di Lavanda (Lavandula L.) ci si riferisce ad un genere di piante appartenenti alla famiglia delle Lamiaceae che comprende circa 40 specie. Il nome generico "lavanda" con il quale siamo abituati a chiamare queste piante è stato recepito nella lingua italiana dal gerundio latino "lavare" (che deve essere lavato) pare che faccia all’antica usanza di inserire i... e melissa hanno un effetto immediato rilassante e calmante. Alcune gocce nel coccio che si mette sul termosifone, o nel diffusore ad infrarossi aiutano a mantenere un ambiente sereno. Aggiungendo qualche goccia di olio essenziale di geranio o di sandalo ad un altro olio, come quello di mandorla, si avrà un ottimo olio per un massaggio sulle spalle e sul collo, efficace rimedio per alleviare le tensioni.
Il fitoterapeuta consiglia in questo caso integratori specifici per gestire in modo semplice ed efficace ansia, disturbi dell’apparato digerente come esofagite, gastrite, acidità, colon irritabile, disturbi del sonno, cefalea e disturbi psicosomatici.
L’estratto di Melissa ad esempio è efficace negli stati spastici della muscolatura liscia dei visceri addominali, nella somatizzazione viscerale dell’ansia, nell’insonnia, ed ha proprietà antispasmodica, rilassante e anticolinergica.
L’estratto di LavandaCon il termine di Lavanda (Lavandula L.) ci si riferisce ad un genere di piante appartenenti alla famiglia delle Lamiaceae che comprende circa 40 specie. Il nome generico "lavanda" con il quale siamo abituati a chiamare queste piante è stato recepito nella lingua italiana dal gerundio latino "lavare" (che deve essere lavato) pare che faccia all’antica usanza di inserire i... ha proprietà sedative nella cefalea, nell’emicrania e nei problemi cardiaci legati allo stress.
Il consiglio del tuo medico è sempre prezioso, non lo ignorare!