Il primo passo per godere di ottima salute mentale e fisica è avere una circolazione sana. Ma quali sono i modi per ottenerla? Il mirtilloChi conosce le proprietà del mirtillo? Si tratta davvero di un frutto dalle mille virtù: sono antiossidanti, utili per la salute del cuore, intestino ed occhi. Scopriamole insieme in questo articolo. Quali disturbi possono trarre giovamento dal consumo di mirtillo? I mirtilli possono essere neri (Vaccinium myrtillus) o rossi (Vaccinum vitis idea) ed entrambi appartengono alla famiglia delle Ericacee. Vediamo... Leggi per è un frutto dalle mille virtù che può giovare molto per la circolazione. Scopriamo insieme quali sono in questo articolo.
Quali disturbi possono trarre giovamento dal consumo di mirtillo?
Il mirtilloChi conosce le proprietà del mirtillo? Si tratta davvero di un frutto dalle mille virtù: sono antiossidanti, utili per la salute del cuore, intestino ed occhi. Scopriamole insieme in questo articolo. Quali disturbi possono trarre giovamento dal consumo di mirtillo? I mirtilli possono essere neri (Vaccinium myrtillus) o rossi (Vaccinum vitis idea) ed entrambi appartengono alla famiglia delle Ericacee. Vediamo... Leggi aiuta a prevenire e curare un gran numero di disturbi.
Migliora la circolazione; combatte ed aiuta a risolvere la cistite, è un prezioso aiuto per la salute degli occhi e del sistema cardiovascolare.
In particolare giova alla microcircolazione nei capillari della retina, degli occhi, nella rete vascolare polmonare.
È un ottimo rimedio per la ritenzione idrica, per le emorroidi e le vene varicose; ha proprietà disinfettanti sull’apparato urinario grazie alla presenza di acido malico, acido citrico, polifenoli e antocianine, le quali creano una barriera protettiva contro l’annidarsi dei batteri.
È inoltre efficace nel favorire l’aumento del colesterolo HDL e la riduzione di quello LDL.
In quali modi assumere il mirtillo?
Uno dei modi migliori di utilizzarlo è preparare un frullato in casa, più sano e genuino del succo pronto che si trova al supermercato:
Ingredienti per una persona
- 100 g di mirtilli freschi;
- 1 cucchiaino di miele;
- succo di 1 limoneIl limone è ricco di vitamina C, quindi un ottimo alleato del sistema immunitario. Quali sono i benefici del limone? Scopriamolo insieme nella nostra voce di glossario. Proprietà salutari Il limone è certamente molto presente sulla nostra tavola: è l'agrume per eccellenza, ma forse non conosciamo tutte le sue innumerevoli proprietà salutari. Proprietà digestive Il succo di limone stimola la... Leggi.
Dopo aver lavato i mirtilli, aggiungere il succo di un limoneIl limone è ricco di vitamina C, quindi un ottimo alleato del sistema immunitario. Quali sono i benefici del limone? Scopriamolo insieme nella nostra voce di glossario. Proprietà salutari Il limone è certamente molto presente sulla nostra tavola: è l'agrume per eccellenza, ma forse non conosciamo tutte le sue innumerevoli proprietà salutari. Proprietà digestive Il succo di limone stimola la... Leggi e il cucchiaino di miele e poi frullare velocemente allungando con dell’acqua per portarlo alla giusta densità.
In estate risulta gradevole se frullato insieme a dei cubetti di ghiaccio.
Se siamo in inverno e fa freddo, possiamo invece pensare di fare una tisana.
Ingredienti per una tisana
- 200 ml di acqua bollente
- 1 g di foglie essiccate, oppure 1 cucchiaio di frutti essiccati
- Gli integratori fitoterapici titolati in antociani, il principio attivo del mirtilloChi conosce le proprietà del mirtillo? Si tratta davvero di un frutto dalle mille virtù: sono antiossidanti, utili per la salute del cuore, intestino ed occhi. Scopriamole insieme in questo articolo. Quali disturbi possono trarre giovamento dal consumo di mirtillo? I mirtilli possono essere neri (Vaccinium myrtillus) o rossi (Vaccinum vitis idea) ed entrambi appartengono alla famiglia delle Ericacee. Vediamo... Leggi, sono un eccellente aiuto per prevenire e combattere i problemi legati alla circolazione.